GUARANA
Améliore la vigilance, la mémoire, la perception, les capacités d’apprentissage
Le guarana : bien plus qu’un simple stimulant naturel
Connu pour ses effets toniques et énergisants, le guarana est une plante amazonienne exceptionnelle, utilisée depuis des siècles pour ses vertus revitalisantes.
Grâce à sa forte teneur en caféine naturelle, qui en fait un véritable allié du quotidien pour lutter contre la fatigue, améliorer la concentration et booster les performances physiques et mentales.
Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas là. Grâce à la synergie de ses composés actifs, le guarana agit aussi comme plante adaptogène, antioxydant puissant, brûle-graisses naturel, et même comme soutien à la santé cérébrale et sexuelle.
Découvrez dans ce qui suit pourquoi le guarana mérite une place de choix dans votre routine bien-être, que ce soit pour gagner en énergie, améliorer votre mémoire, perdre du poids, ou préserver votre santé globale.
La caféine serait le principal composé responsable des propriétés du guarana : il est connu pour stimuler le système nerveux, maintenir l’éveil et augmenter la concentration et la mémoire. Il convient de noter que tous les composants sont nécessaires pour expliquer toutes les propriétés de la graine de guarana rapportées dans les études.
Le guarana aurait ainsi un effet psychostimulant et probablement même antidépresseur. Il réduirait ainsi la sensation de fatigue. Il pourrait améliorer les performances physiques des athlètes. On dit également qu’il a une capacité d’adaptation au stress comme les autres plantes adaptogènes. Les propriétés antioxydantes de la graine de Guarana seraient à l’origine de ses effets protecteurs sur les neurones, notamment dans la maladie de Parkinson. De plus, l’effet psychostimulant couplé à l’effet protecteur du cerveau améliorerait la mémoire, notamment dans la prévention de la maladie d’Alzheimer.
De plus, la caféine a des propriétés sur les fonctions métaboliques de l’organisme : elle est connue pour réduire l’appétit en ralentissant la vidange de l’estomac, ce qui prolonge la sensation de satiété. On connaît également son effet sur la dépense énergétique : il augmente la glycolyse avec une diminution du taux de sucre dans le sang, et il augmente la lipolyse, ce qu’on appelle « l’effet brûle-graisses ». Le guarana pourrait donc avoir un effet dans les programmes de perte de poids, notamment dans la lutte contre l’obésité. La caféine a des propriétés laxatives et diurétiques expliquant l’effet du guarana sur les estomacs plats et la rétention d’eau. On dit également que le guarana a des effets sur la réduction de la glycémie, du cholestérol et des triglycérides.
Certaines études ont montré que le guarana pourrait favoriser la production de spermatozoïdes tout en protégeant les testicules des substances toxiques. Il pourrait ainsi aider en cas de troubles sexuels.
L’EMA, Agence européenne des médicaments, considère que la graine de guarana, sur la base de son utilisation de longue date, peut être utilisée pour soulager les symptômes de fatigue et de faiblesse.
Le guarana est proposé comme complément alimentaire pour aider à lutter contre la fatigue et en complément des mesures d’hygiène et diététiques pour aider à perdre du poids. Il est également utilisé pour aider à améliorer la mémoire et la concentration. La partie médicinale utilisée dans le guarana est sa graine. Après séchage et pâte, il est extrait par un solvant, généralement un mélange d’eau et d’alcool. L’extrait obtenu contient une proportion importante de caféine. La graine peut également être utilisée telle quelle ou sous forme de poudre.Booster d’énergie!
Le guarana est riche en caféine qui améliore la vigilance et les performances. Il peut être associé à des vitamines, des minéraux, d’autres plantes ou des acides aminés tels que la taurine dans des formules pour sportifs. Il peut également être associé à de l’huile de chanvre riche en cannabidiol ou en CBD.